معدل الأيض في الجسم و الدايت

ربما تكون هذه المقالة مفيدة لك : كيف أزيد معدل الحرق في الجسم . دائماً ما ننصح بضرورة شرب ما يزيد عن 8 أكواب (2 لتر) من الماء يومياً، فهذه الكمية تزيد من معدل الأيض الغذائي بنسبة 30%، تبدأ هذه الزيادة بعد 10 دقائق من شرب الماء وتصل لمعدلاتها القصوى بعد 30 : 40 دقيقة، كما أن الماء يستهلك الكثير من السعرات الحرارية لرفع درجة حرارة الماء إلي 36

2022-12-01
    اختبار فترة اولى مهارات البحث ومصادر المعلومات اول ثانوي ف
  1. احسب
  2. 5- السموثي Sep 18, 2019 · الجرانولا
  3. 1